春季如何预防白癜风复发？

发布时间：

2021/3/29 16:50:25

好雨知时节，当春乃发生，春季是万物复苏的季节，也是白癜风容易复发时期。白癜风的复发不仅给前期治疗时间、金钱带来损失，也给后期的治疗带来挑战。因此，白癜风患者在春季一定要重视治疗，同时要做好预防复发的措施。

1.警惕感冒

春季气温逐渐回升，气候多变，温差较大，冷热交替会使人很容易感冒，而感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，尤其儿童免疫调节功能不够完善，这样就有可能表现为皮肤颜色的变化，出现白斑，那就是由于色素细胞功能受到损伤，不能很好的工作，不能产生一定量的黑素，促使白癜风复发。

2.适当运动

人体出现任何疾病，都提示你的免疫功能出现紊乱，只是表现在不同的器官，适当的运动是最好的生活方式，强度要适合自己的年龄，而且必须持之以恒，三天打渔两天晒网肯定不行，尤其当今的年轻人太缺乏户外运动了，整天无论工作学习，大都面对电子产品（手机、电脑等），各种辐射带来的危害可想而知。国外有文献报道，每周1-2次、半小时左右、心率达到100次以上的剧烈运动对白癜风大有益处。

3.做好防晒

防晒这个话题，一直是大家最为纠结的，之前西贝姐已经反复强调过......适当晒晒太阳、接受阳光中的紫外线，不仅可以很好的补充维生素D ，而且有助于色素的生长，就像种庄稼需要浇水施肥一样，只要不是长时间在阳光下暴晒（如夏季上午9点-下午4点之间超过2个小时的阳光暴露）就没有关系，阳光暴晒容易晒伤皮肤，造成色素细胞损伤，诱发白癜风。

因此，适当防晒工作还是需要的，大太阳低下可以使用防晒霜、防晒衣等防晒产品。

4.合理饮食

白癜风饮食也是大家关注的焦点，饮食除了避免暴饮暴食、食用刺激较大的食物，应该完全正常，无需忌口，以便身体获取全面均衡的营养，以防营养失衡而影响色素细胞的代谢，导致病情复发。因此，平时要养成良好的饮食习惯，尤其儿童不宜挑食，必须荤素搭配。

5.规律作息

生活不规律会导致内分泌失调、神经系统紊乱、色素代谢异常、免疫力下降等，可诱发白癜风或加重病情，不利于白癜风的恢复。因此必须保证良好的生活习惯，轻松愉悦的心情，充足的睡眠，对白癜风的治疗可起到积极作用。

因此要时刻提醒自己，治疗白癜风是一个长期战斗的过程，必须持之以恒，争取一次性治愈，免得复发后会更加难治。