水果白癜风患者要怎么正确食用?
发布时间:
2022/5/11 18:01:06
春夏季节是白癜风的高复发期,而春夏季也是各种水果上市的高峰期。白癜风患者要注意控制好饮食,对于那些不利于病情恢复的食物,要做到忌口,对于能帮助病情恢复的食物,要合理食用。那么,面对丰富多彩的各种水果,白癜风患者要怎么正确食用呢?
1.水果要适量吃
水果含有的水分比较多,吃多点可以补充水分是没错。但水果的糖分也很多,不同的水果会有不同的糖类,吃多了容易摄入的糖分过多,引起比较明显的饱腹感,导致正餐吃饭时吃得少。其次一些糖分的摄入太多会转化成其他人体需要的成分(如脂肪),而且吃多了容易消化不良,引起腹胀、胃痛等。所以白癜风患者吃水果要适量,不要吃水果吃到饱的程度。
2.不要把水果当饭吃
水果吃多了,当然会有饱腹感,所以常有人吃水果来减肥。虽然说水果中含有很多人体需要的营养(如维生素、糖分等),但是这种方式并不是科学合理的,因为人体的营养需求并不是通过吃的水果量来满足的,而且容易导致营养不良,给白癜风患者的身体造成危害。因此白癜风患者要按时吃饭,水果可以作为日常辅助补充营养需要的食物。
3.少吃酸性重的水果
酸性水果一方面对肠胃不好,摄入多时容易产生有机酸,刺激胃的黏膜,引发胃反酸、消化不良等问题。而且白癜风患者吃太多酸性水果,容易在体内产生酸性物质,并且这些物质不容易被新陈代谢、分解,给肠胃等造成负担。
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