白癜风患者可以进行适当的运动。白癜风疾病的发生与患者机体的免疫力，抵抗力有一定相关性。适当的运动，对于白癜风患者增强体质，增加自身免疫力抵抗力有很大的帮助。
有氧运动可以带动全身的有氧代谢，促进血液流动，人体内部的各种循环都被带动起来，在某种程度上也刺激了黑色素细胞的合成，有效地减轻白癜风白斑的扩散，运动时避免白斑处摩擦。所以可以给白癜风患者推荐一些休闲类的运动，如慢跑，练太极拳，太极剑等养生的运动，不但锻炼了身体，也获得了乐趣。
白癜风患者适合的运动项目--慢跑.夏季作为白癜风的高发季节，白癜风患者在选择运动健身上，就不能选择运动量较大的项目，过度的劳累还是会加重病情的。所以像慢跑很是适合白癜风患者的。
慢跑可有效促进骨骼的正常血运和营养代谢，有助于防止骨质疏松，提高肌耐力，是白癜风患者有氧运动之一。慢跑可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用，有助于白癜风的康复。慢跑可维持中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。
白癜风患者的身体免疫力普遍较低，长时间如此，很容易造成病情的扩散发展，给患者带来更大的危害，因此，有些患者选择运动来改善体质，提高免疫力，防止白癜风病情扩散。但是患者朋友们要注意，在夏季运动需要注意很多事项，一定要了解清楚了，然后再进行锻炼，避免不良刺激影响治疗。
1.做好防暑防晒措施
夏季紫外线强烈，白癜风患者如果做户外运动，最好戴上运动墨镜、太阳帽，患处无需涂抹防晒霜，避免暴晒即可。并带上清凉油、藿香正气水(丸)来预防中暑。当身体不适时，在阴凉的地方休息，防止中暑，如果休息一会儿还不舒服，应及时去看医生。
2.保持适当的运动量
每个人的身体素质、年龄、适应能力都有所不同，所以要根据自身情况制定合理的运动量、方式、项目。最初锻炼，可以从简单的慢跑开始，这一运动对于大部分患者都适用。同时，也要保持低量短时间运动，让身体慢慢适应炎热的天气，建议每周锻炼4至5次，每次不超过30分钟。
3.高温下不可运动
户外运动要避免阳光强烈的的时候，在这段时间内即使使用防晒霜以及其他防晒措施，也可能无法抵御紫外线的侵袭，并且这个时间段紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，导致白斑扩散。患者朋友们尽量在早上或晚上锻炼，出门前观看天气预报，防止天气突变。
4.防止意外伤害
白癜风的发病诱因比较多样化，其中外伤也是会引发白癜风的原因之一，因此白癜风患者在进行运动的时候要选择相对安全的场地，同时也不要进行有较高危险性的运动，以免受伤感染引起白癜风的同行反应，加重白斑。
5.及时补充水分
夏季天气炎热，运动容易出汗，使身体内的水分流失比较快。所以建议户外运动时带瓶水，最好是能够补充盐分的。运动前一个小时可以吃些主食或者水果，防止摄入热量过低，造成体力不佳。锻炼之后，不要立刻吃太多冷饮，这样虽然能带来暂时的凉爽，但会对微循环系统、消化系统等造成不良影响。
6.运动后勿急着降温
白癜风患者夏季运动健身后全身各组织器官新陈代谢增加，皮肤中的毛细血管大量扩张，不要马上洗冷水澡或吹空调和风扇，避免毛细血管遇冷收缩，汗腺关闭，会打乱体内器官正常功能，容易患伤风感冒。从而使机体免疫功能下降，影响黑色素细胞合成，引起白癜风扩散加重。
生命在于运动，运动是良药，适当的运动有助于白癜风的治疗。此外，运动还能改善不良情绪，这对于白癜风患者是很重要的。因此建议患者朋友们运动起来、并坚持下来，把运动变成习惯，以健康的身体和乐观的心态接受诊断和治疗。
