夏季白癜风患者吹空调应该注意哪些问题?
发布时间:
2022/7/20 16:23:42
夏天天气潮热,吹空调就变成了一件很正常的事情,然而对很多白癜风患者来说,由于皮肤比较敏感,如果空调吹不对还有可能带来一些危害,那么白癜风患者夏季吹空调应该注意哪些问题呢?
1.空调温度要适中
虽然人体有一定的体温调节能力,但这个能力是有极限的,室内外温差过大很容易生病。室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右,所以建议设置26℃左右的空调温度是比较合适的,不容易生病。同时,温度不是太低,这时空调也是比较省电的。
2.注意开窗通风
很多人不知道,3小时不开窗换气,室内空气就可能不新鲜;6小时内不换空气,空气可能就严重污染,污染的程度可能会危害健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等,都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以,空调开3小时就要开窗通风。
3.注意空调吹风口
很多人在开空调时,并不善于利用风向。一般来说,冷空气向下走,而热空气反之。制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可充分利用冷热空气自身的物理特性,自然交流。刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程,房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后,即可将风速设为低风档,不但制冷迅速,还可以减小噪音,让房间更“冷静”。
4.注意保湿
长时间(2-3小时)连续吹空调,会带走人体皮肤表面的水分,造成皮肤干燥,严重的甚至造成皮肤脱水,不利于白癜风的康复。建议及时保湿补水,除了多喝水之外,还可以使用喷雾来给皮肤补水保湿,改善皮肤干燥的状况。需要注意的是,喷雾并不是喷的次数越多就越好。一般2-3小时左右喷一次就够了。
5.空调房里侧着睡
夏天睡在空调房的朋友,有时候会觉得一早起来嗓子比较难受。正常情况下,人们吸入呼出的空气都经过鼻腔,而晚上睡觉时张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥。因此,晚上睡觉时,不妨改成侧着身体睡,避免张口呼吸致使上呼吸道的津液过多散发。
6.进屋后,别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调。大热天,在外边血管是扩张的,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然变成收缩状态,会导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。建议心脏不好的人,进屋后别着急开空调,等身体温度恢复到正常后再打开空调。
夏季白癜风患者需要注意的事项还有很多,只有自身加强防范,遵守医嘱,积极配合医生治疗,才能有效的控制病情,安然度过夏季。
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