白癜风患者如何“春捂”?
发布时间:
2023/2/7 14:48:39
初春,气温回暖,冬去春来,温度的变化,容易引发各种疾病,同时也是白癜风高发期。俗话说“春捂秋冻”,那么,白癜风患者要怎么“春捂”?
白癜风“春捂”可不乱来,主要还是看温度以及温差以及自身的感受,一般的话,比如温度15℃以下或者昼夜温差超过8℃等,可适当增加衣物“春捂”。
随着气温的增加”春捂“的衣物也要减少,是递减,不要一下子减少,以自身的感受为主,一般就是不捂出汗为宜。此外,多关注天气预报,在冷空气到来之前及时添衣保暖,防止受凉感冒。
春捂应该注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。
俗话说“寒从脚底生”,人体的足三阴经、足三阳经起于人体下肢,并于足部交汇,下肢内侧为肝、脾、肾经,下肢后外侧为胆、胃、膀胱经,对人体十分重要,一定要注意保暖。纵然气温升高,亦不可骤减下身衣物,以免关节炎、胃肠疾病的产生。
另外饮食应注意少吃辛辣的、油炸的食品,尽量多食用温润滋阴、清热的食物。宜早睡早起,规律作息,适当锻炼身体,增强自身适应能力和抵抗力,白癜风患者比较适合的运动有:太极拳、散步等锻炼,要注意外出做好防晒并且避免外伤。
白癜风日常护理很重要,尤其是换季的时候,是病情比较活跃的时期,患者要尽可能做好预防。同时也建议患者可以到医院进行系统的复查,提前了解病情,做好抗复发工作。
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