白癜风（vitiligo）是一种由于皮肤黑素细胞被破坏，导致皮肤因黑色素缺乏而出现白斑的疾病。黑色素是一种决定皮肤颜色的重要的皮肤内色素。白癜风可发生于人体的各个部位，主要表现为皮肤白斑。白癜风的康复需要医学治疗与日常护理同时重视才行，只重视治疗，不重视护理，即使白癜风治好了，也可能会在一些诱因的刺激下导致二次复发。那么，白癜风患者应避免哪些不良因素的刺激呢？
外伤，包括创伤、切割伤、抓伤、手术伤、热灼伤、冷冻伤，以及接种疫苗和纹身等。因为这些伤害会引起白癜风的同形反应，导致病情加重。因此，白癜风患者在生活中工作中一定要做好皮肤保护，避免受外伤，尤其是白癜风处于进展期时。
光照对白癜风的影响具有双重性。适当晒太阳有助于黑色素生成，对白斑复色有好处。但如果暴晒时间太长，就会损伤表皮黑素细胞，影响黑色素合成，进而加重白癜风病情。临床上我们曾遇到过很多患者，在外出旅行回来后出现白斑扩散、病情加重的情况。所以，准确地说，白癜风患者怕的是强光下暴晒，并不是完全不能晒太阳。
临床数据显示，绝大多数白癜风患者都存在着不同程度的焦虑、抑郁、自卑等情绪。当心情过于焦虑时，机体会分泌过量的肾上腺素以应激，而这种肾上腺素是由酪氨酸转变而来的，如果分泌过多，势必会耗损酪氨酸，影响黑色素的合成，导致病情加重。而病情的加重又会让患者变得更加焦虑，于是形成因病致郁、因郁致病的恶性循环。
身体就像机器一样，超负荷运转就会出现故障。长期熬夜无疑会导致睡眠不足，而睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤细胞得不到充足营养，进而影响皮肤新陈代谢，加速黑素细胞的凋零。长期熬夜还会导致免疫下降、内分泌失调、神经功能紊乱。
化学刺激会引起白癜风，主要以酚类物质为主。生活中常见的物品有：染发剂、染料、饰品、香水、消毒剂、清洁剂、洗涤剂、杀虫剂、橡胶制品、心电图垫、合成皮革钱包、含酚类衍生物的防腐剂等。所以，在使用或接触这些产品的时候，最好戴上防护手套。
得了白癜风虽然在饮食上没有什么特别需要忌口的，但如果患者饮食不健康，营养不均衡，也是不利于白癜风好转的。特别是喜欢挑食厌食的儿童，更要引起重视。因为营养不良会导致合成黑色素所需的原材料的缺乏，机体各项生理功能的异常。
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