青少年白癜风患者的饮食治疗

发布时间：

2023/9/4 16:46:54

近年来，医生临床研究发现，有些青少年儿童因学业繁重、思想压力大、睡眠时间少，导致内分泌异常，故白癜风发病概率较高。白癜风与自身免疫相关，由于免疫系统紊乱产生自身黑素细胞抗体，进而导致黑色素生成减少，从而使皮肤产生色素脱失斑。白癜风可防可治，因其有一定扩散性，要早发现、早治疗，疗效和持续时间因人而异，一般儿童及青少年治疗效果优于成人。为此，在实施药疗、光疗和心理疏导的同时，要指导患者注意均衡饮食，调整结构，合理搭配，营养全面，促进白斑复色，早日康复。

1、黑色食物：白癜风是由于黑色素细胞较少，人体不能或者少量产生黑色素，而吃一些黑色素系列的食物可以间接的增加身体黑素的量；黑色食物中所含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、铁等都比一般食物高，且营养结构合理，保健作用大，对治疗白癜风很有帮助。例如：黑豆、黑米、黑枣、黑芝麻、木耳等。

2、光敏性食物：光敏性食物含有感光成分，会显著增加皮肤对紫外线的敏感性，适量食用可增加光疗的效果；但若大量食用，经日光照射易产生斑点或导致脸色发黄，应在医生的指导下适量摄入，患有光敏性皮炎或对光敏感的群体严禁摄入。例如：芹菜、香菜、芒果等。

3、富含微量金属元素的食物：一些富含铁、锌、铜等微量元素的食物也能帮助皮肤变黑，因为这些元素都是黑色素的“好朋友”，能增强酪氨酸酶的活性，从而促进皮肤中黑色素的生成。例如：动物肝脏、肾脏、虾、蟹、牡蛎等。

4、富含酪氨酸的食物：黑色素可以抑制皮肤白斑的出现，合成黑色素我们需要通过酪氨酸酶，而酪氨酸可以从食物当中摄取，因此酪氨酸被称为黑色素合成的“原料”。例如：各种豆类及其制品、花生、瘦肉、蛋、牛奶、动物内脏、新鲜水果、贝壳类等。

5、少吃辛辣刺激性等食物：辛辣、刺激性食物、酒精制品会影响人体内黑色素的合成，比如葱、蒜、韭菜、辣椒、酒类，羊肉狗肉等发物。要因人而异、因地域饮食习惯而异。处于生长发育期的儿童及青少年，可不必过度限制饮食，以免影响生长发育。不同地域人对不同食物的耐受性不一样，比如四川重庆爱吃辣、能吃辣，对辛辣耐受强，应尽量减少摄入。

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