日常如何预防调理白癜风？

发布时间：

2024/10/3 17:07:21

1、避免长时间、强烈日光曝晒。过强的紫外线会使患者的皮肤受伤，黑色素合成缓慢。故在春夏季节，出门前做好防晒准备，涂防晒霜，打遮阳伞，保护皮肤。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

2、避免外伤、摩擦、压迫，洗澡时不可用力搓擦。要少佩戴首饰，易于摩擦的物品，保护皮肤免受外伤的侵害。

3、衣服宜宽大适身，内衣裤不可过紧、腰带宜松。腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。尽可能纯棉制品，少穿化纤之类。

4、科学的饮食调理，注意食物搭配，以保证人体足够的营养。不可偏食，营养偏差，有可能导致合成黑色素的必需物质相对缺乏。

5、多吃富含酪氨酸的食物，如多食坚果(核桃、花生等) 、豆类、黑芝麻、动物肝脏等，适量食用一些海贝，海蛤之类的产品。

6、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物，如柚子、猕猴桃等。

7、白癜风患者应该尽量禁烟、禁酒。

8、平时多加运动，增强机体抵抗力和免疫力。

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