健康饮食习惯的重要作用

发布时间：

2016/7/18 18:58:38

由于青少年特殊的年龄阶段与生理特点，营养不均衡会影响孩子发育，同时不良的饮食习惯也会损害他们的身体健康，家长有意识培养孩子正确合理的健康饮食习惯将对青少年白癜风预防和治疗起到非常积极的重要作用，主要有以下几点：
　　第一、不要偏食
　　绝大多数小儿白癜风患者都存在免疫力低下的症状，这跟偏食有很大的关系，要想提高免疫力，小儿白癜风患者的饮食必须要保证营养均衡补充，不可偏食、挑食。人体的健康发育需要各种营养物质，尤其是孩子正处于身体发育的关键时期，更应该避免营养不良。不少小儿患者，偏食现象很严重，而家长却经常迁就着孩子，导致很多小儿白癜风患者的饮食存在较为严重的问题。
　　第二、少吃甜食和零食
　　甜食、零食的营养价值不高，且多糖高热能，久食会造成营养不良，诱发疾患，影响儿童正常发育，故此父母对孩子的甜食、零食应限量甚至禁止，千万不要让甜食、零食成为儿童的主食。有研究指出，长期食用甜食，人体免疫力会下降，容易遭受到感冒等疾病的侵扰。
　　第三、饮品的选择
　　现今各种饮料曾出不穷，儿童最喜爱的饮料多以碳酸饮料为主，还有咖啡等饮品。这些饮品中因含有过多的矿物质磷和咖啡因成分，这些成分会阻碍钙的吸收，从而影响儿童身高发育。因此应该选择果汁为主的，应该丰富，矿物质含量丰富的也不错。
　　第四、补充微量元素，尤其是铜、铁、锌
　　研究发现，小儿白癜风多和微量元素缺乏有关，铜、铁、锌等微量元素缺乏导致患者体内的酪氨酸酶活性不足，黑色素细胞受损，进而黑色素合成减少。

白癜风的食疗

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