面对炎炎夏日，白癜风患者如何安然度夏？

发布时间：

2019/7/23 8:56:02

这几天的天气，开启了热热热的模式，白天的天气真是好得不得了，晴空万里！最高温度竟然飙升至38℃+，面对炎炎夏日，白癜风患者如何安然度夏？

1.科学晒太阳，避免暴晒

夏季阳光充足，紫外线强烈，特别是手、头面部等暴露位置的白斑部位，黑色素少，抗紫外线的能力弱，长时间暴晒，白斑处皮肤很容易受损，加重病情。白癜风患者可选择上午、傍晚紫外线较弱时适度晒太阳，这样有利于发挥长波紫外线的治疗作用，促进药效的发挥。

2.保持皮肤的清洁卫生

夏季天气炎热，气温高，人体内新陈代谢加快，排汗量增大，导致皮肤极易滋生病菌，所以，平时一定要经常清洁皮肤，经常换洗衣物，保持皮肤的清洁卫生。

3.避免碰伤皮肤

夏季，人们穿的衣服少了，碰伤、擦伤、烧伤和蚊虫叮咬的概率增大，对于白癜风患者来说，特别是夏季蚊虫叮咬，千万不要抓挠，以免这些外伤一定要避免，因为外伤易造成皮肤组织的破坏，导致黑色素脱失。

4.避免暴饮暴食

夏季，各种新鲜水果，各种美食粉墨登场，很多白癜风患者在各种美食面前，抵挡不住诱惑，就忘了医嘱，开始暴饮暴食，贪图嘴上一时的痛快。但这不仅给自身的肠胃增加了很大的负担，也会打破了体内机能的有效平衡，极易加重病情。平时白癜风患者应该每天多喝水，饮食以清淡为主，禁忌辛辣食物。

5.按时作息，保证睡眠

夏季，天气炎热，很容易疲劳，而且人体一般都是在晚上睡觉时肝、胆排毒，过了晚上十一点后，如果人还贪恋玩游戏和上网，肝胆的排毒势必会受到影响，这样肌肤就容易产生问题，包括皮肤变得干燥、长出色斑、痘痘等。另外经常熬夜还会引起肠胃功能紊乱、睡眠障碍、神经衰落、自身免疫功能下降等等危害，极易导致白癜风病情加重。

6.保持良好的心态

炎热的天气会使人的情绪变的烦躁，爱发脾气，情绪、心境、行为等方面出现异常。如果这些情绪持续存在，就会造成人体内环境失去平衡，使得白癜风病情更加严重。白癜风患者可以通过适当运动、看书、听音乐或者一些暗示方法来及时调整和控制情绪波动，保持一个良好的心态。

•温馨提示•

总之，夏季白癜风患者需要注意的事项还有很多，只有自身加强防范，认真遵守医嘱，积极配合医生治疗，才能有效的控制病情，安然度过夏季。另外夏季人体各项机能比较活跃，新陈代谢快，在这个时期，白癜风患者可选择菏泽白癜风医院独创的“四联综合疗法”配合中药药浴熏蒸，经过多维度、全方位的综合治疗，可以很快提高机体自身的免疫能力和修复紊乱的免疫系统，缩短白癜风的治疗周期，达到治疗的最佳效果。

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